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唐辛子ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

唐辛子ダイエットの概要

 

唐辛子ダイエットとは、カプサイシンという辛味成分を利用することで、ダイエットに効果を期待しようというものです。

 

カプサイシンは医薬品にも入っている成分なので、安心して摂取することができます。

 

 

 

唐辛子ダイエットの効果

 

唐辛子ダイエットのメリットは、脂肪を効率よく燃焼できるところです。

 

また、唐辛子に含まれている辛味成分のカプサイシンを摂取することで、脂肪燃焼効果だけでなく、発汗効果が同時に期待することができます。

 

カプサイシンには、血行促進効果や、ホルモン分泌を促進する効果もあります。

 

唐辛子を食べた後は、脂肪が燃焼しやすい状態になっているので、運動と組み合わせるとさらに効果を高めることができます。

 

カプサイシンはエネルギー代謝とともに、糖代謝を促進する働きがあるので、血糖値の上昇が抑えられ、脂肪の蓄積を防ぐ効果も期待できます。

 

唐辛子ダイエットのデメリットは、便秘解消効果は比較的高いのですが、痩せ効果はそれほどでもないところです。

 

また、1日あたりの唐辛子の摂取量は、小さじ1程度とされているので、過剰摂取にならないよう注意も必要です。

 

 

 

唐辛子ダイエットの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

辛い食べ物が苦手な自分に、唐辛子ダイエットは向いていないかもしれないと思っていましたが、工夫次第でストレスなく続けられています。

 

牛乳やマヨネーズなどとセットで唐辛子を食べるようにすると、辛さが気になりにくいにも関わらず、発汗作用が十分に得られました。

 

チーズとも唐辛子は相性が良いので、低脂肪のチーズと一緒に口にする事もあります。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

もともと代謝が悪く、運動や半身浴をしてもほとんど汗をかかない体質なので、代謝がアップし、デトックス効果があると評判の唐辛子ダイエットを始めました。

 

食事後、想像以上に体温があがり、発汗作用がありました。そのおかげで老廃物が排出され、ダイエット効果だけではなく美容効果もあり、とても効果が実感できました。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

唐辛子ダイエットは食べるだけで痩せやすい体になると聞き、6年ほど前に半年くらい継続してやってみたことがあります。

 

結果、食事に一味唐辛子やラー油などを使うことで発汗作用が高まるということはあり、本で見て同時に運動もしていたので、どちらの効果かは判然としませんが、4キロの減量に成功しました。

 

しかしその後、酷い胃炎になって挫折してしまいました。

 

摂取量の目安を勉強してから取り組めば良かったです。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

体質によっては唐辛子を食べても、あまり汗が流れてくれない事があるのが、自分にとっては困った点でした。

 

それにも関わらず口の中や、口の周りが痛くなる事もあったりと、工夫して唐辛子を食べなければいけないのも辛く感じます。

 

その点さえ改善する事ができれば、唐辛子ダイエットは夏場にも行いたくなる、良いダイエット方法だと考えています。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

唐辛子ダイエットはやったことがありますよ。

 

汗の量が増えて代謝が良くなって、脂肪燃焼効率がよくなるなどの効果が期待できると思ったからです。

 

しかし、これで本当に痩せるのでしょうか?

 

どうもやってみて、唐辛子で痩せるっていうのが信じられませんでした。

 


 

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