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ミューズリーの口コミ&効果を徹底検証!!

ミューズリーの概要

 

ミューズリーはベースとしてはオートミール(蒸したオーツ麦を圧縮して押しつぶしたもの)をベースとして、ドライフルーツや押麦、からす麦などの麦類、そしてナッツ類を混ぜたものになっています。

 

もともとはスイスで療養所の療養食として考案された食べ物で、ビタミンやミネラル、繊維質を非常に多く含んだ食べ物になっています。

 

基本的には乾燥させた穀物や果物などになりますので、見た目に比べて非常に栄養価が高くなっています。

 

栄養価は非常に高いもののカロリーベースで見た時にはカロリーは非常に低くなっています。

 

 

ミューズリーの効果

 

ミューズリーは基本的には乾燥した穀物や果物の実で作られているために消化はなかなかしにくいというデメリットがありますが、逆にこの消化しにくさによってすぐにお腹が空くことがありません。

 

また少量でも非常に多くの食物繊維を含んでいるために満腹感を得ることが出来るという特徴があります。

 

初めのうちはやや食べにくさを感じるかもしれませんが、慣れてくるとよく噛むことで味わいを感じることが出来るようになりますよ。

 

牛乳などをかけて柔らかくして食べても美味しいです。

 

 

ミューズリーの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

シリアルだしおいしく食べられるので気に入っています。

 

他にも似たようなシリアルを食べてきましたが、このミューズリーが一番栄養とかカロリーなどを考えたうえでもいいと思います。

 

また手軽に食べられるのがいいですよね。

 

これからも続けていきたいと思います。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

栄養バランスが良さそうなので毎日食べるようにしています。

 

味はあまり好きではありませんが、健康やダイエット、美容などのことを考えるともうやめられませんね。

 

ミューズリーを食べるだけではダイエット効果は出ないかもしれないけど、夜ごはんにこのミューズリーを置き換えてみたらかなり効果が出ました。

 

体重が一気に落ちました。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

ミューズリーを食べ始めてからおならが出やすくなってしまった気がします。

 

これは私だけでしょうか。

 

なんかおならの臭いも気になるような気がしてしまいます。

 

なので食べるのをやめました。

 

おいしいのはおいしかったし気に入っていたんですが、おならがミューズリーのせいであるような気がして食べられなくなりました。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

おいしく食べられるし手軽なのですごくいいと思います。

 

だけどこれを食べているだけで痩せることはないでしょう。

 

私は運動や食事制限でのダイエットを行ったうえでミューズリーを食べるようにしています。

 

そのおかげか便秘も解消され体型も少しほっそりしてきました。

 


 

口コミ5 40代女性

 

 

ミューズリーって、どうも昔から好きになれないんですよね。

 

美味しければダイエットにも良いと思うけど、口に合わないんじゃダイエットは無理ですね。

 

だけど、味が独特だから、私と同じ風に思う人も多いのでは??

 


 

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